STUDIO
,,Nastroję moje NASTROJE”
Living body to autorska metoda pracy z ciałem, w której zawarte są najbardziej sprawcze pozycje jogi, progresje ruchowe szeroko pojętego ruchu dynamicznego oraz ćwiczenia Qi Gong.
Pracujemy na: odblokowaniu, przepływie i internalizacji doświadczenia.
Wszystko otulone będzie towarzystwem muzyki!
Podczas praktyki ,,Nastroję moje nastroje” wykorzystamy techniki oddechowe, ruchowe i medytacyjne, a także elementy akupresury, które pomogą nam dotrzeć do skrytych w ciele napięć.
Praktyka będzie podzielona na części, więc nie ważne jest jeśli nie będziesz w stanie zapamiętać wszystkiego, co robiłyśmy! Jeśli dany ruch lub krótsza sekwencja zarezonują w ciele mocniej- śmiało będziesz mogła wykorzystać tę część do samodzielnej praktyki.
Celem wydarzenia jest wyposażenie w Was w elementy praktyki ruchowej, które będą narzędziem do codziennego dbania o swoje samopoczucie i łagodzenie napięć.
Spotkanie zakończymy prowadzoną relaksacją z dźwiękami dzwonków, kurtanów, misy oraz pozostałych dźwięcznych towarzyszy o tonizującym działaniu.
Oprócz ciała, podczas warsztatów, zadbamy też o waszą cerę. Opowiemy m.in. na pytania:
Czy zapach w kosmetyku może wpływać na nasz nastrój?
Czy zapach pełni jeszcze jakąś rolę?
Jak rozpoznać w INCI zapach naturalny i syntetyczny?
Przetestujemy na własnej skórze naturalne kosmetyki, poznamy ich składy i zastosowanie.
Do domu zabierzecie próbki które wykorzystacie później.
W miarę możliwości ubierzcie wygodny strój i zminimalizujcie make up.
Spotkanie jest dla każdego! Niezależnie od tego, czy dopiero wchodzisz na matę, czy jesteś na niej od lat!
Na każdą z Was czekać będzie mały upominek z bonusami do wykorzystania w przyszłości :)
Zapisy mailowo na adres:
kontakt@el-nino.pl
lub
ammadejczyk@gmail.com
Kiedy? 22 czerwca, 12:30-15:00.
Gdzie? To Yoga Studio, ul. Schroegera 90, Warszawa
Cena : 199 zł
info@toyogastudio.pl
+48 729 199 000