Cena 180zł - 60 minut

STUDIO

,,Nastroję moje NASTROJE”

Living body to autorska metoda pracy z ciałem, w której zawarte są najbardziej sprawcze pozycje jogi, progresje ruchowe szeroko pojętego ruchu dynamicznego oraz ćwiczenia Qi Gong. 

Pracujemy na: odblokowaniu, przepływie i internalizacji doświadczenia. 

Wszystko otulone będzie towarzystwem muzyki!

Podczas praktyki ,,Nastroję moje nastroje” wykorzystamy techniki oddechowe, ruchowe i medytacyjne, a także elementy akupresury, które pomogą nam dotrzeć do skrytych w ciele napięć. 

Praktyka będzie podzielona na części, więc nie ważne jest jeśli nie będziesz w stanie zapamiętać wszystkiego, co robiłyśmy! Jeśli dany ruch lub krótsza sekwencja zarezonują w ciele mocniej- śmiało będziesz mogła wykorzystać tę część do samodzielnej praktyki. 

Celem wydarzenia jest wyposażenie w Was w elementy praktyki ruchowej, które będą narzędziem do codziennego dbania o swoje samopoczucie i łagodzenie napięć.

Spotkanie zakończymy prowadzoną relaksacją z dźwiękami dzwonków, kurtanów, misy oraz pozostałych dźwięcznych towarzyszy o tonizującym działaniu.  

Oprócz ciała, podczas warsztatów, zadbamy też o waszą cerę. Opowiemy m.in. na pytania:

Czy zapach w kosmetyku może wpływać na nasz nastrój?

Czy zapach pełni jeszcze jakąś rolę?

Jak rozpoznać w INCI zapach naturalny i syntetyczny?

Przetestujemy na własnej skórze naturalne kosmetyki, poznamy ich składy i zastosowanie.

Do domu zabierzecie próbki które wykorzystacie później.

W miarę możliwości ubierzcie wygodny strój i zminimalizujcie make up.

Spotkanie jest dla każdego! Niezależnie od tego, czy dopiero wchodzisz na matę, czy jesteś na niej od lat!

Na każdą z Was czekać będzie mały upominek z bonusami do wykorzystania w przyszłości :)

Zapisy mailowo na adres:

kontakt@el-nino.pl 

lub

ammadejczyk@gmail.com

Kiedy? 22 czerwca, 12:30-15:00. 

Gdzie? To Yoga Studio, ul. Schroegera 90, Warszawa

Cena : 199 zł

Kontakt

info@toyogastudio.pl

+48 729 199 000