STUDIO

Start 20.05 o 7.30

Wiemy, że czasem najtrudniej jest zacząć – i utrzymać regularność. Dlatego zapraszamy na kurs dla początkujących wprowadzający do praktyki ashtanga jogi.

Będziemy się spotykać dwa razy w tygodniu, z samego rana  – podczas sześciu kursowych spotkań w uporządkowany sposób zapoznasz się z założeniami ashtangi, poznasz powitanie słońca A i B, sekwencję pozycji stojących i podstawowe pozycje siedzące. Dowiesz się też, jak oddychać podczas praktyki i jak modyfikować asany zgodnie z Twoimi potrzebami i możliwościami. Będzie czas na podstawy medytacji i pranajamy, a także na zadanie wszelkich pytań, jakie przyjdą Ci do głowy.

By zachęcić Cię do kontynuowania praktyki po kursie, w cenie uwzględniłyśmy dwa wejścia na zajęcia ashtangi w stylu praktyki własnej (mysore).

Kurs jest skierowany do wszystkich, którzy chcą rozpocząć praktykę ashtanga jogi w łagodny, spokojny i bezpieczny sposób. Da Ci solidne podstawy do praktyki w domu oraz na zajęciach ashtangi i vinyasy.

W świat Ashtangi wprowadzi was Iga Kruk-Żurawska. 

Kiedy? 7.30-8.45 (poniedziałki i piątki)

maj 20, 24, tydzień przerwy na długi weekend,  czerwiec 3, 7, 10, 14

Za ile? 300zł (6 spotkań w ramach kursu + 2 wejścia do wykorzystania w studio)

Płatność: przelew na numer konta (To Yoga) 31 1240 2294 1111 0011 2566 9077 i daj nam znać sms/mail/intagram/facebook :)

Do zobaczenia na macie!

Kontakt

info@toyogastudio.pl

+48 729 199 000