Cena 180zł - 60 minut

STUDIO

Wiele osób, które zgłaszają się do mnie przeszło już wiele najrozmaitszych diet i prób odzyskania zdrowia i równowagi w swoim codziennym żywieniu. Moim celem jest pokazać, jak budować zdrowe nawyki w sposób elastyczny i rzeczywisty, tak aby ta zmiany zostały z Tobą na stałe, a nie tylko na chwilę. Psychodietetyka to dziedzina łącząca wiedzę dietetyczną z wiedzą z zakresu psychologii jedzenia. Skierowana jest do osób chcących zmienić swoje nawyki żywieniowe, zadbać o zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Psychodietetyczne podejście do zmiany nawyków żywieniowych opiera się na ścisłej i ciągłej współpracy, dzięki czemu wprowadzane zmiany są płynne i trwałe. Proces psychodietetyczny jest elastyczny i dopasowany do Twoich bieżących potrzeb. W trakcie współpracy nabywasz wiedzę i narzędzia, które umożliwią Ci utrzymanie nowych nawyków i możliwość poradzenia sobie w sytuacjach trudnych.

Skąd mam wiedzieć, że potrzebuję psychodietetyka?

- Jeśli czujesz, że Twoja ,,relacja” z jedzeniem nie jest zdrowa i pojawiają się regularne rozważania na temat zatrzymania problematycznego zachowania

- Doświadczyłaś/ eś już wiele diet, które nie przynosiły zamierzonego efektu, a wręcz wprawiały w jeszcze większe zagubienie i dezorganizację

- Zmagasz się z emocjonalnym jedzeniem - Zdiagnozowano u Ciebie zaburzenia odżywiania lub obserwujesz je u siebie

- Regularnie doświadczasz kompulsywnych napadów objadania się - Obserwujesz u siebie zachowania i myślenie uzależnieniowe od jedzenia

- Chorujesz na Zespół Jelita Drażliwego

- Chcesz trwale zmienić swój styl życia wraz z nawykami żywieniowymi oraz poznaniem mechanizmów, które stoją za danymi zachowaniami żywieniowymi

Na czym polega konsultacja?

W trakcie spotkania przeprowadzany jest dokładny wywiad, który umożliwia wstępne określenie problemu żywieniowego oraz kierunków i narzędzi, które będą wykorzystywane w trakcie współpracy. W zakres spotkania wchodzi również analiza badań laboratoryjnych. Omawiane są zasady dalszego postępowania, tak aby proces zmiany był jak najbardziej dopasowany. Już po pierwszym spotkaniu otrzymujesz narzędzie do pracy samodzielnej.

Ile trwa?

Pojedyncza konsultacja trwa 75 minut

Kontakt

info@toyogastudio.pl

+48 729 199 000