Joga, chałka i kakao, 11.01

Zapraszam Cię na łagodną, spokojną praktykę jogi – vinyasę w tempie slow, a więc bez skomplikowanych i dynamicznych przejść między pozycjami, z dłuższymi zatrzymaniami w asanach, jeśli będzie trzeba z wykorzystaniem wsparcia koca, kostki lub wałka. Tak by z jednej delikatnie rozruszać ciało, ale z drugiej dać sobie przestrzeń na czucie i słuchanie wszystkiego tego, co się w tym wolniej pojawi. A po praktyce będzie czas na pogadanie, z kubkiem kakao i kawałkiem chałki w ręku.