Cena 180zł - 60 minut
STUDIO
Kiedy? 16.12 w godzinach 11-13.30
Cena: 190zł (płatność tylko przelewem)
Układ hormonalny, złożony z gruczołów wydzielania wewnętrznego, reguluje wiele procesów życiowych zachodzących w organizmie, m.in. metabolizm, cykl miesiączkowy, gospodarkę cukrową oraz naszą reakcję na stres. Wraz z układem nerwowym odpowiada za homeostazę organizmu oraz wpływa na samopoczucie.
Naturalne metody z zakresu Jogi i Ajurwedy wspaniale wspierają naszą kobiecość, regulują gospodarkę hormonalną, wspierają w przypadku dolegliwości m.in. tarczycy, jajników, nadnerczy czy trzustki, zapewniają dobry poziom energii na co dzień i wzmacniają reakcję na stres.
O warsztacie
Podczas warsztatu: "Ajurweda i Joga Hormonalna" będziemy zgłębiać naturalne, ajurwedyjskie i jogiczne sposoby na wzmocnienie reakcji na stres, na utrzymanie zdrowia w obszarze hormonów oraz na powrót do równowagi hormonalnej w przypadku zaburzeń. Będziemy pogłębiać więź ze swoim ciałem, aktywować przepływ siły życiowej oraz poszerzać swojej osobistą moc, co prowadzi nas do wzmocnienia zdrowia i samopoczucia.
Uczestniczki poznają praktyczne sposoby na poprawę kondycji i samopoczcia, które będa mogły wpleść w swoją codzienną rutynę.
Plan spotkania:
● nauka technik oddechowych wspierających układ hormonalny i nerwowy
● praktyka jogi hormonalnej regulującej przepływ hormonów, wzmacniającej układ nerwowy i głęboko regenerującej
● ajurwedyjski styl życia dla równowagi hormonalnej
● odżywianie, przyprawy lecznicze, zioła, oleje, styl życia dla odżywienia układu hormonalnego i nerwowego
● znaczenie detoksu ciała i umysłu dla równowagi hormonalnej
Ajurweda (ajur = ‘życie’, weda = ‘wiedza’) – stanowi spójny system obejmujący medycynę naturalną, filozofię, styl życia, psychologię ajurwedyjską, ziołolecznictwo, jogę oraz terapie naturalne. Ajurweda to wywodząca się z Indii starożytna, ale uniwersalna, sztuka szczęśliwego i zdrowego życia.
Według ajurwedy człowiek jest istotą złożoną z ciała, umysłu i ducha. Ajurweda kładzie równomierny nacisk na utrzymanie w dobrej kondycji wszystkich trzech aspektów naszej egzystencji.
Joga Hormonalna - stanowi dynamiczną, choć relaksującą praktykę dla Kobiet. Składa się z sekwencji ćwiczeń, pranajamy (technik oddechowych) i pracy w obszarze mięśni dna miednicy, a jej celem jest pobudzenie i regulowanie funkcjonowania gruczołów wydzielania wewnętrznego. Sesja kończy się joga nidrą – głębokim uzdrawiającym relaksem.
Obszary na które oddziałuje ajurweda i joga hormonalna to przede wszystkim układ hormonalny, układ nerwowy, metabolizm oraz odporność.
Ajurweda i Joga Hormonalna stanowią niezwykłe źródło inspiracji dla wszystkich Kobiet chcących zachować zdrowie hormonalne oraz dla tych, które doświadczają zaburzeń hormonalnych, szczególnie:
- zaburzeń miesiączkowania, bezpłodności
- problemów z mięśniakami, cystami
- w przypadku zaburzeń metabolicznych
- zaparć
- spadku libido
- pogorszenia się stanu skóry, włosów, paznokci
- przedwczesnej menopauzy
- problemów z tarczycą
- obniżonej odporności
- wsparcia w okresie okołomenopauzalnym
- stresu, chronicznego zmęczenia, spadku energii życiowej
- poczucia odłączenia się od siebie
Zapraszam!
Justyna Szydło - Jestem terapeutką ajurwedy i jogi hormonalnej oraz naturopatką. Moją pasją jest inspirowanie i wspieranie kobiet poprzez jogę i terapie naturalne. Od 13 lat asystuję Kobietom, głównie w przypadku zaburzeń hormonalnych i trawiennych oraz wspomagam wzmocnić reakcję na stres. Przede wszystkim jednak wspieram Kobiety w umacnianiu przez nie relacji ze sobą i w budowaniu zdrowia na fundamencie tej relacji. więcej o mnie www.matrika.pl/omnie/
info@toyogastudio.pl
+48 729 199 000