To Yoga Studio » Ajurweda i Joga Hormonalna 16.12

Kiedy? 16.12 w godzinach 11-13.30

Cena: 190zł (płatność tylko przelewem)

Układ hormonalny, złożony z gruczołów wydzielania wewnętrznego, reguluje wiele procesów życiowych zachodzących w organizmie, m.in. metabolizm, cykl miesiączkowy, gospodarkę cukrową oraz naszą reakcję na stres. Wraz z układem nerwowym odpowiada za homeostazę organizmu oraz wpływa na samopoczucie.

Naturalne metody z zakresu Jogi i Ajurwedy wspaniale wspierają naszą kobiecość, regulują gospodarkę hormonalną, wspierają w przypadku dolegliwości m.in. tarczycy, jajników, nadnerczy czy trzustki, zapewniają dobry poziom energii na co dzień i wzmacniają reakcję na stres.

O warsztacie

Podczas warsztatu: "Ajurweda i Joga Hormonalna" będziemy zgłębiać naturalne, ajurwedyjskie i jogiczne sposoby na wzmocnienie reakcji na stres, na utrzymanie zdrowia w obszarze hormonów oraz na powrót do równowagi hormonalnej w przypadku zaburzeń. Będziemy pogłębiać więź ze swoim ciałem, aktywować przepływ siły życiowej oraz poszerzać swojej osobistą moc, co prowadzi nas do wzmocnienia zdrowia i samopoczucia.

Uczestniczki poznają praktyczne sposoby na poprawę kondycji i samopoczcia, które będa mogły wpleść w swoją codzienną rutynę.

Plan spotkania:

● nauka technik oddechowych wspierających układ hormonalny i nerwowy

● praktyka jogi hormonalnej regulującej przepływ hormonów, wzmacniającej układ nerwowy i głęboko regenerującej

● ajurwedyjski styl życia dla równowagi hormonalnej

● odżywianie, przyprawy lecznicze, zioła, oleje, styl życia dla odżywienia układu hormonalnego i nerwowego

● znaczenie detoksu ciała i umysłu dla równowagi hormonalnej

Ajurweda (ajur = ‘życie’, weda = ‘wiedza’) – stanowi spójny system obejmujący medycynę naturalną, filozofię, styl życia, psychologię ajurwedyjską, ziołolecznictwo, jogę oraz terapie naturalne. Ajurweda to wywodząca się z Indii starożytna, ale uniwersalna, sztuka szczęśliwego i zdrowego życia.

Według ajurwedy człowiek jest istotą złożoną z ciała, umysłu i ducha. Ajurweda kładzie równomierny nacisk na utrzymanie w dobrej kondycji wszystkich trzech aspektów naszej egzystencji.

Joga Hormonalna - stanowi dynamiczną, choć relaksującą praktykę dla Kobiet. Składa się z sekwencji ćwiczeń, pranajamy (technik oddechowych) i pracy w obszarze mięśni dna miednicy, a jej celem jest pobudzenie i regulowanie funkcjonowania gruczołów wydzielania wewnętrznego. Sesja kończy się joga nidrą – głębokim uzdrawiającym relaksem.

Obszary na które oddziałuje ajurweda i joga hormonalna to przede wszystkim układ hormonalny, układ nerwowy, metabolizm oraz odporność.

Ajurweda i Joga Hormonalna stanowią niezwykłe źródło inspiracji dla wszystkich Kobiet chcących zachować zdrowie hormonalne oraz dla tych, które doświadczają zaburzeń hormonalnych, szczególnie:

- zaburzeń miesiączkowania, bezpłodności

- problemów z mięśniakami, cystami

- w przypadku zaburzeń metabolicznych

- zaparć

- spadku libido

- pogorszenia się stanu skóry, włosów, paznokci

- przedwczesnej menopauzy

- problemów z tarczycą

- obniżonej odporności

- wsparcia w okresie okołomenopauzalnym

- stresu, chronicznego zmęczenia, spadku energii życiowej

- poczucia odłączenia się od siebie

Zapraszam!

Justyna Szydło - Jestem terapeutką ajurwedy i jogi hormonalnej oraz naturopatką. Moją pasją jest inspirowanie i wspieranie kobiet poprzez jogę i terapie naturalne. Od 13 lat asystuję Kobietom, głównie w przypadku zaburzeń hormonalnych i trawiennych oraz wspomagam wzmocnić reakcję na stres. Przede wszystkim jednak wspieram Kobiety w umacnianiu przez nie relacji ze sobą i w budowaniu zdrowia na fundamencie tej relacji. więcej o mnie www.matrika.pl/omnie/

Ajurweda i Joga Hormonalna 16.12

Kontakt