Nasz wyjazd to połączenie ruchu, regeneracji, jogi twarzy i liftingujących masaży osadzone w spokojnej energii pełni księżyca.
📅 Kiedy: 25–27 września 2026 r.
📍 Gdzie: Ośrodek Warsztatowy „Pełnia”, Podwale 32, 05-092 Kępa Kiełpińska
🧘♀️Prowadzące: Zosia Opławska, Iza Wójcik
💸Cena „First Minute”: 1390 zł (przy wpłacie zaliczki do 15 lipca!)
💰Cena regularna: 1560 zł (cena obowiązuje po 15 lipca)
Powyższa cena zawiera wszystko, czego potrzebujesz na miejscu:
- 2 noce w klimatycznym Ośrodku „Pełnia” (pokoje 2, 3 i 4-osobowe – jeśli jedziesz z kimś, daj nam znać!),
- Pełne, pyszne i odżywcze wyżywienie wegetariańskie każdego dnia,
- Wszystkie warsztaty i praktyki: 3 sesje medytacyjno-oddechowe, 4 sesje jogi twarzy, 4 sesje jogi i pilatesu,
- • upominek od naszych partnerów: MgLife, Up Health Pharma oraz Zielarz Polski
🌿 Dla kogo jest ten wyjazd?
Dla każdego kto czuje potrzebę:
- Zwolnienia tempa i zregenerowania przebodźcowanego układu nerwowego
- Rozpuszczenia napięć w ciele poprzez uważną jogę i wzmacniający, dający energię Pilates Glow
- Zadbania o swoją twarz – nauczysz się, jak uwalniać z niej stres, masować ją i przywrócić jej naturalny, promienny blask
- Spędzenia czasu w bezpiecznej, kameralnej atmosferze, przy cieple kominka i w otoczeniu dzikiej natury
🏡 Miejsce w otoczeniu Rezerwatu Przyrody, łąk, pól, stadnin koni, rozlewisk Wisły, jezior, a w ogrodzie – drzewa iglaste i liściaste, stare jabłonie, krzewy… przy odrobinie szczęścia można zobaczyć dzikie zwierzęta. Dom z bala, klimatyczny, z dużym salonem i kominkiem przy którym płyną rozmowy.
📝 Ramowy Harmonogram Wyjazdu:
Piątek (25.09)
- 16:00 – 18:00 – Przyjazd i rozgoszczenie się
- 18:00 – Wspólna integracja
- 19:30 – Pyszna kolacja
- 20:30 – Yin joga + automasaż twarzy na dobry sen
Sobota (26.09)
- 07:30 – Pranayama, medytacja i joga twarzy
- 09:00 – Śniadanie
- 11:00 – Prowadzony journaling / czas wolny na łonie natury
- 12:30 – Pilates Glow (energetyczna praktyka)
- 14:00 – Obiad
- 16:00 – Rozświetlający masaż twarzy
- 17:30 – Moon Salutation (wieczorna łagodna praktyka)
- 19:00 – Kolacja
- 20:30 – Wieczorny krąg/odpoczynek (spotkanie w energii pełni księżyca)
Niedziela (27.09)
- 07:30 – Pranayama, medytacja i joga twarzy
- 09:00 – Śniadanie
- 12:30 – Vinyasa Glow (sesja wspierająca układ limfatyczny)
- 14:00 – Obiad
- 15:00 – Pożegnanie i powrót z naładowanymi bateriami
🧘♀️ Kto o Ciebie zadba?
- Zosia Opławska – założycielka To Yoga i Pilates Studio, arteterapeutka i instruktorka jogi (E-RYT500) oraz pilatesu. Stworzy dla Ciebie przestrzeń na łagodność dla ciała, ale też na dynamiczną praktykę, po której lądowanie w savasanie smakuje najlepiej
- Iza Wójcik – certyfikowana instruktorka jogi twarzy (Yogattractive) i nauczycielka jogi RYT200. Twarz najpełniej wyraża nasze emocje, dlatego nauczysz się, jak traktować ją jako integralną część całego organizmu. Odpuszczą nagromadzone napięcia, a Twój układ nerwowy zostanie otulony
📥 ZAPISY:
-
Wpłać bezzwrotny zadatek w wysokości 690 zł na konto: Bank Pekao:
31 1240 2294 1111 0011 2566 9077(Odbiorca: To Yoga) (Zadatek jest zwrotny w przypadku znalezienia zastępstwa na Twoje miejsce, przy rezygnacji do 15.07 lub w sytuacji, gdyby do końca lipca nie zebrała się minimalna grupa). -
Wyślij maila z potwierdzeniem wpłaty na adres: info@toyogastudio.pl
W mailu odpowiedz nam od razu na 3 krótkie pytania organizacyjne:
-
🚗 Dojazd: Jedziesz autem i możesz kogoś zabrać (podzielimy koszty paliwa)? A może szukasz wolnego miejsca? Zorganizujemy to tak, by każdy bezpiecznie dotarł na miejsce!
-
🧘♀️ Mata: Masz swoją, czy potrzebujesz, żebyśmy zabrały matę dla Ciebie?
-
🍏 Dieta: Czy masz jakieś alergie lub wykluczenia pokarmowe?