Data: 09-12.04.2026
Miejsce: Poza.schematem
Prowadząca: Zofia Opławska
Cena: 1890 zł
(dla dwóch osób+ 1750zł/os)
CENA ZAWIERA:
- 3 doby w poza.schematem
- pełne wyżywienie
- 7 praktyk jogi
- trzydniowy warsztat arteterapeutyczny
- sauna
- ognisko
POZA.SCHEMATEM
Dom otulony jest lasami, łąkami i wodą, a cisza pozwala naprawdę usłyszeć siebie. Kilka hektarów dzikiej przyrody, staw tworzą warunki do zatrzymania, ugruntowania i powrotu do prostoty. To miejsce sprzyja byciu tu i teraz — w bliskości natury i blisko siebie.
Przestrzeń została stworzona tak, żeby wzmacniać poczucie wspólnoty, wspólny stół, miejsce do wypoczynku na zewnątrz i w środku.
Miejsce jest oddalone 40km od centrum Warszawy, w miejscowości Nuna
POKOJE
Jak jedziesz/dogadujesz się z kimś są dostępne wspólne pokoje 2,3,4 i 5 osobowy.
Pokoje nie mają własnych łazienek, ale spokojnie, jest ich aż 7 na terenie całego domu 🙂
WYŻYWIENIE
Całodniowe wyżywienie, obejmuje 3 pełne posiłki wegetariańskie w formie szwedzkiego stołu, pyszne desery,
oraz dostępną przez cały dzień świeżą kawę, herbaty, zioła, mleko i napoje roślinne i owoce
Gotować będzie dla nas @magicznamisa
PROWADZĄCA
Zofia Opławska
Jestem założycielką To Yoga i Pilates Studio, arteterapeutką i instruktorką jogi (najwyższy stopień certyfikacji jogi E-RYT500 według Yoga Alliance). Jestem też certyfikowaną instruktorką metody Living Body oraz pilatesu na macie i reformerach.
Na zajęciach stwarzam przestrzeń, w której możesz w pełni poczuć siebie – w ruchu, w oddechu, w harmonii z ciałem i emocjami. W łagodnych praktykach damy sobie przystrzeń by poczuć siebie, w dynamicznych będzie naprawdę dynamicznie, żeby na koniec wylądować na macie i całkowicie odpuścić w savasanie.
HARMONOGRAM
CZWARTEK 09.04
16:00-18:00 przyjazd
18:00 – praktyka
19:30 – kolacja
20:30 – krąg
PIĄTEK 10.04
08:30 – vinyasa 5 elements
10:00 – śniadanie
11:30 – sauna/morsowanie/czas wolny
14:30 – obiad
16:00 – warsztat arte cz.1
18:00 – yin, hamaki i dźwięki
19:30 – kolacja
20:30 – ognisko
SOBOTA 11.04
08:30 – poranna łagodna praktyka
10:00 – śniadanie
11:30 – warsztat arte cz.2
14:30 – obiad
17:00 – living body
18:00 – łagodna praktyka i medytacja
19:30 – kolacja
20:30 – koło gospodyń wiejskich/plaszówki
NIEDZIELA 12.04
08:30 – poranna łagodna praktyka
09:30 – śniadanie + pakowanie
11:00 -warsztat arte cz.3
13:00 – praktyka
14:15 – obiad
ZAPISY:
-wpłata bezzwrotnej zaliczki 800 zł (zwrotna jeśli znajdziesz lub my znajdziemy kogoś na twoje miejsce)
Konto: 31 1240 2294 1111 0011 2566 9077 (To Yoga)
-jak to zrobisz wyślij do nas maila z potwierdzeniem i odpowiedziami na poniższe sprawy organizacyjne: dojazd, mata, dieta
mail: info@toyogastudio.pl
***zaliczka zwrotna też w przypadku nie uzbierania min grupy do końca lutego
Dojazd: własny, ale daj nam znać, czy masz możliwość wziąć auto i zabrać kogoś ze sobą – spróbujemy się zorganizować tak, żeby każdy wolny pasażer znalazł swoje auto, a wolne miejsce w aucie swojego pasażera. Koszty paliwa podzielimy 🙂
Dieta: napisz nam czy preferujesz dietę wegańską, wegetariańską, czy masz alergie, wykluczenia