Zapraszam cię na warsztat który pozwoli ci zrobić krok z w stronę siebie, zwolnić, odetchnąć i poczuć swoje ciało – nie jako coś co trzeba zmienić ale jako przestrzeń w której możesz się odnaleźć.
Zaczniemy od autorskiego flow by rozbudzić nasze ciało a następnie przejdziemy do praktyki ,,contrology” czyli ćwiczeń na których opiera się cała klasyka Pilatesu. Będziemy intensywnie wczuwać się w każdy centymetr naszego ciała a na koniec – sesja relaksacyjna z wykorzystaniem techniki scan body.
Po intensywnym czasie na macie czeka na ciebie drobny upominek🎁, pyszny poczęstunek 🧁, rozmowy i integracja w miłej atmosferze.
Dla kogo ?
To przestrzeń dla każdego kto ma ochotę odzyskać lub pogłębić kontakt ze swoim ciałem i wyciszyć umysł
🗓️ : 15.11.2025 godz: 12:40
📍studio @toyoga.studio ul. Schroegera 90, Warszawa Stare Bielany
🎟️ zapisy przez DM
Cena Warsztatu : 75 zł