Joga dla kobiet w ciąży Bielany
Zajęcia te są skierowane do kobiet na każdym etapie ciąży, oferując bezpieczną przestrzeń na przygotowanie ciała i umysłu do porodu oraz pierwszego spotkania z dzieckiem. Podczas praktyki koncentrujemy się na wzmacnianiu i jednoczesnym rozluźnianiu mięśni, pracując z głosem, oddechem, a także budowaniem pozytywnego nastawienia. Ciąża to wymagający czas, dlatego w naszym warszawskim studio znajdziesz chwilę na ukojenie i uważne pobycie ze sobą pod okiem doświadczonej instruktorki. Zapraszamy na wspólne ćwiczenia w każdy piątek w godzinach 16:00-17:00.
Joga dla mam Bielany
Jeśli szukasz miejsca, w którym odbywa się
joga dla mam, nasze studio oferuje idealną przestrzeń dla kobiet z dziećmi w wieku od 2 miesięcy do 3 lat. To wyjątkowa okazja, aby zadbać o ruch i oddech bez konieczności zostawiania malucha pod opieką – dziecko może w tym czasie spać, leżeć lub bawić się tuż obok Ciebie. Oferowana przez nas joga po porodzie jest w pełni dostosowana do dynamiki opieki nad niemowlęciem, pozwalając na swobodne karmienie czy przewijanie w trakcie trwania sesji. Regularne ćwiczenia dla mam po porodzie pomagają zregenerować ciało, a wspólna joga z niemowlakiem sprzyja budowaniu więzi i daje mamom cenną chwilę wytchnienia. Zajęcia odbywają się
w każdy piątek w godzinach 14:45-15:45.
